Il Carciofo: Un Alleato Naturale non solo per il Fegato
Il carciofo è una pianta conosciuta per le sue proprietà benefiche, specialmente per il fegato e la digestione. Ricco di principi attivi come la cinarina, flavonoidi e...
Autore: Marco
Yogurt Greco: Sano, Versatile e Ricco di Nutrienti
Lo yogurt greco è uno dei latticini più amati per la sua consistenza cremosa, il sapore leggermente acidulo e il profilo nutrizionale equilibrato. Grazie al suo speciale...
L’Integrazione Alimentare: Cos’è e Quando è Necessaria
L’integrazione alimentare si riferisce all’assunzione di integratori alimentari, che sono prodotti destinati a completare la dieta e a fornire nutrienti che potrebbero non essere assunti in quantità...
Probiotici: Cosa Sono e Quali Benefici Offrono
I probiotici sono batteri o lieviti vivi e benefici che, quando consumati in quantità adeguate, apportano numerosi vantaggi alla salute, in particolare per il sistema digestivo. Sono...
Cosa sono i Nutraceutici
I nutraceutici sono sostanze o prodotti derivati da alimenti che offrono benefici aggiuntivi alla salute oltre a fornire nutrimento. La parola “nutraceutico” deriva dalla combinazione di “nutrizione”...
Come Leggere e Interpretare un’Etichetta Alimentare
Le etichette alimentari sono una fonte preziosa di informazioni per capire cosa contengono i prodotti che acquistiamo e consumiamo. Saper leggere correttamente un’etichetta è fondamentale per fare...
Snack: I Pericoli di un Consumo eccessivo
Gli snack sono una parte comune della dieta di molte persone e possono rappresentare una comoda fonte di energia tra i pasti principali. Tuttavia, non tutti gli...
I Benefici di Mangiare Prodotti di Stagione: Salute, Sapore e Sostenibilità
Mangiare secondo la stagionalità significa consumare frutta, verdura e altri alimenti nel periodo dell’anno in cui sono naturalmente pronti per essere raccolti e consumati. Questo approccio non...
Latte di Soia: Benefici e Punti Critici
Il latte di soia è una bevanda vegetale molto apprezzata, soprattutto da chi segue una dieta vegana o ha problemi con il lattosio. Derivato dai fagioli di...
Le Proprietà dell’Avocado ed i suoi Sostituti
L’avocado è un frutto ricco di nutrienti e offre diversi benefici per la salute. Ecco alcune delle sue principali caratteristiche che lo rendono un alimento prezioso: Sostituti...
